Archivo por meses: septiembre 2015

PNL (Programación Neuro-Lingüistica)

La PNL es un enfoque de la psicología que nació en los años 70 en California, de la mano de John Grinder y Richard Brandler, lingüista el uno y matemático e informático el otro, además de terapeuta. Juntos, estudiaron a tres importantes terapeutas de éxito de la época y analizaron en que se diferenciaban del resto. Descubrieron que compartían ciertos… Leer más »

La Creatividad

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Según estudios, el 95% de nuestros pensamientos son iguales a los de ayer y a los de mañana, por lo que descubrir cosas por uno mismo, genera mucho placer y te hace sentirte bien.  Encontrar una solución original, es una de las cosas que mas motivación producen y más orgulloso hacen sentirte. Para ser creativo no debes tener miedo al… Leer más »

El cerebro es un músculo más

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El cerebro se puede ejercitar, como si de un músculo se tratase. Si lees habitualmente, o practicas juegos de habilidad mental, puedes mejorar tu memoria. Si te acostumbras todas las noches a analizar todas las cosas positivas que te han pasado a lo largo del día, serás más optimista. Con algunos ejercicios podemos acostumbrarnos a pensar positivamente omitiendo o restando… Leer más »

La Sonrisa

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La Sonrisa está demostrado que nos hace sentirnos mejor. En los últimos tiempos se oye hablar mucho de las sesiones de Risoterapia para sentirte mejor, reducir el estrés o la ansiedad. Además cuando sonríes a alguien, aunque sea un desconocido en la mayoría de los casos te devolverá la sonrisa. Esto es por las neuronas espejo. Es decir, que si… Leer más »